Киса Ванская
Джекил и Хайд. Два мужа по цене одного.
Один из важных аспектов моего сосуществования с собой: четко знать, какие вещи и как влияют на настроение. Речь не только об улучшить\ухудшить, а буквально том, что какие эмоции вызывает и на какие ассоциации побуждают.
Есть музыка, которая успокаивает, есть такая, от которой я могу начать плакать (а порой надо плакать, когда иначе эмоции не скинуть), есть та, которой я могу подпевать. Есть действия повседневного характера, вроде мытья посуды или раскладывания вещей, которые дают ощущение "заметности работы" и потому могут помочь, когда я нахожусь в пучине размышлений о бренности бытия. Есть малиновый чай, который я всегда завариваю, если пришлось по работе встать 4-5 утра или не спать ночь, он у меня ассоциируется с чем-то уютным и чувством, когда о тебе заботятся. Бывает состояние, которое я называю: "Хочется смотреть на что-то красивое", и открываю вою ленту tumblr. Это помогает мне успокоиться после работы с текстом, большим объемом текста. Если я ловлю себя на том, что вздрагиваю от звука сообщений, то я включаю режим без оповещений. И наоборот, бывает так, что мне надо поговорить с определенными людьми: все равно о чем, просто их манера речи или манера письма, если мы переписываемся, может помочь мне более четко увидеть картинку или сосредоточиться на задаче.
А браузерных игр я теперь избегаю, слишком легко в них погрузиться и слишком острое чувство удовлетворения они дают.